Kita semua tahu kita sayang anak. Tapi, apakah anak kita benar-benar merasakan cinta itu?
Terkadang, kesibukan membuat kita lupa bahwa anak tidak butuh hadiah mahal atau liburan mewah. Yang mereka butuhkan hanyalah hal-hal kecil, namun berdampak besar.
Yuk, kita bongkar 5 kebiasaan super simpel yang bisa Anda lakukan setiap hari untuk mengisi penuh tangki cinta anak kita nih Moms!
1. Aturan 15 Menit: Matikan Ponsel, Ganti Dengan Interaksi Koneksi
Kita sering mengira kita sudah menghabiskan waktu dengan anak, padahal mata kita masih tertuju pada layar.
Solusi: Tentukan 15 menit khusus (misalnya setelah pulang kerja atau sebelum tidur). Selama 15 menit ini, ponsel harus silent dan diletakkan jauh. Fokus total pada mereka: dengarkan cerita mereka (walau tidak penting), main puzzle, atau hanya berpelukan. Kualitas lebih penting daripada kuantitas!
2. Skinship Untuk Eratkan Hati : Pelukan Spontan & High Five
Sentuhan fisik adaah bahasa cinta universal. Sentuhan bukan hanya menenangkan, tapi juga melepaskan hormon oksitosin (hormon cinta) yang memperkuat ikatan.
Solusi: Jangan tunggu anak minta. Berikan pelukan erat, ciuman di dahi, atau tepukan lembut di punggung secara spontan saat mereka tidak terduga. Saat anak berhasil melakukan sesuatu, berikan high five atau fist bump keren!
3. Validasi Perasaan: “Mama/Papa Mengerti Kamu Kesal”
Saat anak menangis atau marah, reaksi insting kita seringnya menyuruh, “Jangan nangis!” atau “Itu kan cuma masalah kecil!”
Solusi: Ubah kalimat tersebut. Akui perasaannya dulu, baru berikan solusi. Ucapkan, “Mama/Papa lihat kamu marah/sedih. Itu wajar, kok. Yuk, kita cari cara biar lebih baik.” Dengan divalidasi, anak merasa diterima seutuhnya.
4. Jejak Cinta: Catatan Kecil Tak Terduga
Ini adalah kejutan termanis dan termudah yang bisa dilakukan lho, Moms!
Solusi: Sebelum anak bangun, selipkan catatan kecil di kotak bekal, di bawah bantal, atau di samping sikat gigi mereka. Isinya tidak perlu panjang, cukup: “Semoga harimu menyenangkan, Jagoan!” atau “Mama bangga sama kamu!” Pesan kecil ini akan menemani mereka sepanjang hari.
5. Ritual Khusus: Good Night Story atau Lagu Pagi
Anak mencintai rutinitas yang bisa mereka andalkan. Ritual menciptakan rasa aman dan keintiman.
Solusi: Ciptakan ritual yang hanya milik Anda berdua. Misalnya, membacakan cerita sebelum tidur dengan suara unik atau menyanyikan lagu khusus setiap kali Anda menjemput mereka. Ritual ini menjadi momen eksklusif yang tak tergantikan.
Coba terapkan satu kebiasaan saja hari ini. Siap melihat senyum lebar di wajah si Kecil? 😉
